16+
Автор: Лонг Рэй
Переводчик: Боженов В. М.
Издательство: Попурри, 2016 г.
Аннотация к книге "Анатомия прогибаний и скручиваний"С помощью полноцветных трехмерных иллюстраций костей, мышц, сухожилий и связок доктор Рэй наглядно рассказывает об анатомии, биомеханике и физиологии древнего искусства йоги, попутно расшифровывая каждую позу. Книги серии "Инструктор йоги" содержат подробные иллюстрированные инструкции по выполнению асан с объяснением их научной подоплеки, что позволяет извлечь из них максимум пользы, какой бы стиль йоги вы ни практиковали. Разобравшись в анатомических вопросах, вы научитесь преодолевать трудности при выполнении тех или иных упражнений, оптимизировать свои занятия и избегать травм. Скачать книгу Анатомия прогибаний и скручиваний - Рэй Лонг.
|
